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Vollständige Liste der Ansprechpartner der DLRG Ortsgruppe Waldenbuch/Steinenbronn findest du hier .
Schwimm- und Rettungsschwimmausbildung
Die DLRG bietet eine kompetente und vielseitige Schwimmausbildung an. Ab einem Alter von 5 Jahren können Kinder bei uns Schwimmkurse besuchen, bei denen sie auf das Seepferdchen hinarbeiten. Haben sie bereits ihr Seepferdchen oder können selbstständig 25m schwimmen, dürfen sie auf unseren Riegen mitschwimmen und erhalten regelmäßiges Training sowie Ausbildung. Los geht es mit Riege 1a, dann arbeiten sich die Kinder immer weiter durch die Riegen und absolvieren die Schwimmabzeichen Bronze, Silber und Gold. Danach werden - zusätzlich zur schwimmerischen Ausbildung - auch Inhalte des Rettungsschwimmens ausgebildet. Dabei werden die Abzeichen Junior-Retter und die deutschen Rettungsschwimmabzeichen Bronze, Silber und Gold ausgebildet. Was in den einzelnen Riegen ausgebildet wird, können Sie der Tabelle unten entnehmen. Die Trainingszeiten finden Sie ebenfalls unten.
Hinweis: Um an unserer regulären Schwimmausbildung teilzunehmen und auf den Riegen mitzuschwimmen müssen Sie DLRG-Mitglied werden.
Wollen Sie unser Training ausprobieren? Dann können Sie sich zum Schnuppern anmelden!
Anmeldung zum Training
Trainingszeiten im Hallenbad Waldenbuch
Montag
| Zeitplan | |
|---|---|
| 18:45 - 19:00 Uhr | Einlass Trainingsgruppen 2 bis 4 |
| 19:00 - 20:00 Uhr (Wasserzeit) | Wasserzeit Trainingsgruppen 2 bis 4 |
| 19:45 - 20:00 Uhr | Einlass Trainingsgruppen 5 bis 6 |
| 20:00 - 21:15 Uhr (Wasserzeit) | Wasserzeit Trainingsgruppen 5 bis 6 |
Dienstag
| Zeitplan | |
|---|---|
| 18:15 - 18:30 Uhr | Einlass Trainingsgruppen 1a und 1b |
| 18:30 - 19:30 Uhr (Wasserzeit) | Wasserzeit Trainingsgruppen 1a und 1b |
| 19:15 - 19:30 Uhr | Einlass Trainingsgruppen Erwachsene und Ausbilder*innen |
| 19:30 - 20:30 Uhr (Wasserzeit) | Wasserzeit Trainingsgruppen Erwachsene und Ausbilder*innen |
Ausbildungsinhalte
| Riege 1a / 1b | Riege 2 | Riege 3 | |
|---|---|---|---|
| Richtziel | Festigung des Brustschwimmens | Hinführung zu weiteren Schwimmstilen | Entwicklung weiterer Schwimmstile |
| Praktische Inhalte |
Ausgleichen von Defiziten aus der Anfängerschwimmausbildung Brustschwimmen Sprünge Fußsprung Startsprung Tauchen Tieftauchen nach Ringen |
Brustschwimmen Gesamtkoordination Ausdauer/ Kondition Baderegeln Selbstrettung (für DSA Silber) Rückenkraulen Rückenschwimmen mit Schwunggrätsche Sprünge Startsprung Sprünge aus 1-3 m Höhe Tauchen Tieftauchen nach Ringen |
Rückenkraulen Beinschlag Armzug Atmung Koordination Kraulschwimmen Beinschlag Armzug Atmung Koordination Rückenschwimmen mit Schwunggrätsche Brustschwimmen Ausdauer + Schnellkraft Sprünge Startsprung Gleitphase nach Startsprung Sprünge aus 1-3 m Höhe Tauchen Streckentauchen 15 m |
| Theoretische Inhalte | Baderegeln |
Baderegeln Selbstrettung |
Baderegeln Selbstrettung und einfache Fremdrettung |
| Erwerb folgender Abzeichen | Deutsches Schwimmabzeichen Bronze | Deutsches Schwimmabzeichen Silber | Deutsches Schwimmabzeichen Gold |
| Alter (ca. in J.) | 5 – 8 | 7 – 10 | 9 – 11 |
| Riege 4 | Riege 5 | Riege 6 | Riege 7 | |
|---|---|---|---|---|
| Richtziel |
Festigung der Schwimmstile und Hinführung zum Rettungsschwimmen (Niveau: Junior-Retter) |
Erwerb weiterer Fähigkeiten im Bereich des Rettungsschwimmens (Niveau: DRSA Bronze) |
Festigung des Rettungsschwimmens, Erwerb der Rettungsfähigkeit (Niveau: DRSA Silber) |
Weiterentwicklung vom Rettungsschwimmen zum Waserrettungsdienst (Niveau: DRSA Gold, WRD) |
| Praktische Inhalte |
Rückenkraulen Gesamtkoordination Kraulschwimmen Gesamtkoordination Ausdauer + Schnellkraft Brustschwimmen Transportschwimmen Ausdauer + Schnellkraft Sprünge Paketsprung Schrittsprung Abrenner Tauchen Streckentauchen 15 m Fremdrettung: Schleppen Sichern des Geretteten Kleiderschwimmen |
Rettungsschwimmausbildung Ausdauerschwimmen Kleiderschwimmen Sprünge und Sprungtechniken Streckentauchen Tauchübungen Schleppen + Transport schwimmen Befreiungsgriffe An Land Bringen Herz-Lungen-Wiederbelebung Flossenschwimmen |
Rettungsschwimmausbildung Ausdauerschwimmen Kleiderschwimmen Sprünge und Sprungtechniken Streckentauchen Tauchübungen Schleppen + Transport schwimmen Befreiungsgriffe An Land Bringen Herz-Lungen-Wiederbelebung Kombiübungen Flossenschwimmen |
Rettungsschwimmausbildung Weiteres Üben/Vertiefen der in anderen Riegen vermittelten Inhalte Flossenschwimmen Schnorcheln Handhabung von Rettungsgeräten Erste Hilfe – Kurs Handhabung gebräuchlicher Wiederbelebungsgeräte |
| Theoretische Inhalte | Baderegeln Selbstrettung Grundverhalten d. Fremdrettung Elementare Erste Hilfe (Theorie) |
Hilfe bei Verletzungen, Ertrinkungsunfällen, Hitze-/ Kälteschäden Aufgaben der DLRG Gefahren am und im Wasser |
Hilfe bei Verletzungen, Ertrinkungsunfällen, Hitze-/ Kälteschäden Aufgaben der DLRG Gefahren am und im Wasser |
DLRG: Organisation und Aufgaben |
| Erwerb folgender Abzeichen | Junior-Retter | Deutsches Rettungsschwimmabzeichen Bronze |
Deutsches Rettungsschwimmabzeichen Silber Schnorcheltauchabzeichen |
Deutsches Rettungsschwimmabzeichen Silber Deutsches Rettungsschwimmabzeichen Gold |
| Alter (ca. in Jahren) | 10 – 12 | 12 - 14 | 14 - 16 | ab 17 |